Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine
Cel mai mic preț
Mindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine
Delfin · În stocMindfulness calea constienta spre compasiunea de sine
BookZone · În stocMindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine. Cum sa te eliberezi de gandurile si de emotiile distructive
Librex · În stocMindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine
Curtea Veche · În stocMindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine
Libris · În stocMindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine
Carturesti · În stocMindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine
LibHumanitas · În stocMindfulness, calea conștientă spre compasiunea de sine
Cartepedia · În stocMindfulness, calea constienta spre compasiunea de sine
CLB · Fără stocIstoricul prețului
Teme
Descriere
Aceasta nu este o carte de dezvoltare personala, ci de ne-dezvoltare personala“, ne previne autorul volumului. Cititi-l pe Christopher Germer si veti descoperi o voce empatica si blanda ce asterne o lumina neasteptata peste emotiile negative care ne framanta.
Ce-ar fi daca, in loc sa ne opintim in lupta cu gandurile distructive, hranindu-le cu energia noastra, am invata sa le acceptam? Ce ar fi daca, in loc sa opunem rezistenta durerii emotionale si sa ne adancim astfel suferinta, am reusi sa o intampinam cu seninatate? Prin bunatate indreptata spre noi insine si spre cei din jur, putem cultiva atentia constienta si echilibrul care sa ne indrume, pas cu pas, pe calea compasiunii de sine.
Cartea este un indemn onest si tandru de a ne ingriji de propria sensibilitate, venit din partea unui psihoterapeut pe care deceniile de experienta l-au invatat ca o floare nu se deschide cu forta...
-
Compasiunea de sine este rădăcina vindecării emoționale, de aceea ghidul de față, scris într-un stil extrem de limpede, cu înțelepciune și căldură, este neprețuit.
-
În această carte esențială, Christopher Germer dezvăluie nenumăratele sinergii dintre mindfulness și compasiunea de sine. Autorul propune căi ingenioase și eficiente de a ne încredința atenției conștiente și bunătății iubitoare care izvorăște din propria inimă, profitând de pe urma gesturilor care decurg dintr-o îmbrățișare atât de sănătoasă și de strașnică.
Dr. Jon Kabat-Zinn
-
Un ghid elegant și practic de cultivare a compasiunii de sine, elaborat de un clinician și profesor de meditație înțelept și devotat. Autorul propune practici și exerciții validate în timp, cu potențialul de a liniști zgomotul de fond al minților noastre, care ne influențează atât de drastic cursul vieții.
Samuel Shem, autorul cărții The House of God
-
Dr. Germer explică atât teoria, cât și practica prin care ne putem spori bunătatea, deopotrivă față de noi înșine și față de ceilalți. Autorul ne arată pași decisivi și la îndemâna oricui. Urmându-i, ne putem transforma viețile dinspre interior spre exterior. Niciodată nu este prea târziu să o apucăm pe această cale esențială.
Detalii
- Categorie
-
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Stiinte
Stiinte umaniste / Psihologie
Timp liber / Hobby - Autor
- Christopher K. Germer
- Traducator
- Ruxandra Comsa
- Editura
- Curtea Veche
- Titlu original
- The mindful path to Self-Compassion. Freeing yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Anul publicării
- 2018
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 200x130 mm
- Pagini
- 432