Respiratia vindecatoare. Planul de 4 saptamani pentru gestionarea naturala a stresului, anxietatii si panicii
Cel mai mic preț
Respirația vindecătoare
Editura ForYou · În stocRespiratia vindecatoare
2020 · Delfin · În stocRespirația vindecătoare. Planul de 4 săptămâni pentru gestionarea naturală a stresului, anxietății și panicii
2020 · Cartepedia · În stocRespiratie vindecatoare
CLB · Fără stocRespiratia vindecatoare
2021 · Librex · Fără stocIstoricul prețului
Descriere
Respiratia vindecatoare, de Mary Birch - Planul de 4 saptamani pentru gestionarea naturala a stresului, anxietatii si panicii.
Majoritatea oamenilor care sufera de atacuri de panica, anxietate si stres respira excesiv, adeseori fara sa-si de seama de acest lucru.
Readucerea respiratiei la nivelul normal are un impact enorm in reducerea stresului si restabilirea sentimentului de calm.
Mary Birch iti explica in amanunt legatura pe care o are respiratia excesiva cu stresul, anxietatea si atacurile de panica, apoi iti prezinta un program de 4 saptamani pentru educarea respiratiei, inspirat de experienta ei indelungata in lucrul cu oameni suferind de diverse afectiuni.
Metoda ei include sfaturi legate de stilul de viata, nutritie si exercitii fizice si face ca respiratia normala sa devina un automatism sanatos, astfel incat in perioadele de stres sa nu revii la un model de respiratie dezordonat si suprasolicitant.
Respira corect si vei avea o viata mai fericita si mai sanatoasa!
Detalii
- Categorie
-
Medicina / Medicina alternativa
Sanatate si dezvoltare personala / Body, mind, spirit
Sanatate si dezvoltare personala / Dezvoltare personala
Sanatate si dezvoltare personala / Lecturi motivationale
Sanatate si dezvoltare personala / Sanatate / Alimentatia
Stiinte umaniste / Psihologie - Autor
- Mary Birch
- Traducator
- Bianca Savu
- Editura
- For You
- Anul publicării
- 2021
- Limbă
- Romana
- Copertă
- Brosata
- Dimensiuni
- 130x200 mm
- Pagini
- 260