Pasi mici, schimbari mari. Cum sa ajungem mai usor la obiectivele greu de atins

Fie ca vrem sa slabim, sa facem economii, sa fim mai organizati sau sa avansam in cariera, mereu ne stabilim obiective, dar, de nenumarate ori, nu reusim sa le ducem la bun sfarsit. Potrivit lui Caroline Arnold, un strateg experimentat de pe Wall Street, promisiunile facute de Anul Nou, de exemplu, sunt sortite esecului deoarece ne cheltuiesc rezervele limitate de vointa intr-o lupta futila cu un pilot automat, format din comportamente si atitudini foarte puternic inradacinate. Pentru a putea face schimbari permanente, trebuie sa ne concentram pe un anume tip de comportament si sa ne propunem sa il adoptam.

Pasi mici, schimbari mari este un ghid util, prin intermediul caruia Caroline Arnold ne arata cum pot fi transformate obiectivele personale in schimbari de comportament discrete, dar semnificative, care duc la o imbunatatire generala. Cu ajutorul a zeci de povesti reale si a celor mai noi descoperiri stiintifice, autoarea demonstreaza cum functioneaza microrezolutiile si cum ne pot schimba atat rutina zilnica, cat si propriile persoane.