Cum sa ne bucuram mai mult de exercitiile fizice

Cartea de fata nu este un manual care te invata cum sa faci sport. Nu iti va oferi ponturi pentru leganarea corecta a ganterelor si greutatilor sau pentru alinierea calcaielor in timpul alergatului. Ea este o introducere in rasplata psihologica si in virtutile etice ale fitness-ului; un insotitor al exercitiului, care arata cum mintile noastre pot inflori in timp ce noi transpiram si ne opintim - cum muschii nostri se umfla si se flexeaza odata cu starea de spirit potrivita.

• Intr-o epoca a confuziei morale si practice, cartile de autocunoastere au nevoie iminenta de regandire si reabilitate. Colectia School of Life sustine aceasta directie discutand o serie de o serie de probleme ale vietii, printre care sanatatea mintala, banii, cariera, tehnologia si nevoia de a schimba lumea.

  Alain de Botton, Coordonatorul colectiei