Compasiunea de sine feroce

Uneori, ai nevoie sa fii tandra cu tine insati, sa te accepti cu toate imperfectiunile tale omenesti, sa te iubesti si sa traiesti clipa. Alteori, trebuie sa actionezi, sa trasezi limite, sa ramai pe pozitii, sa spui nu: compasiunea de sine poate sa fie si tandra, si feroce.

Cele mai multe dintre noi recunosc intuitiv ferocitatea ca facand parte din adevarata lor natura, dar au fost descurajate multa vreme sa si-o dezvolte.

In aceasta carte revolutionara, Kristin Neff arata cum pot femeile sa foloseasca atat compasiunea de sine feroce, cat si pe cea tandra ca sa aiba succes la locul de munca, sa ii ingrijeasca pe ceilalti fara sa se epuizeze, sa fie autentice in relatii si sa puna capat tacerii din jurul hartuirii si abuzului sexual.

In aceasta carte plina de intelepciune, Neff iti arata cum sa-ti gasesti echilibrul intre acceptarea tandra de sine si actiunea ferma, nu doar ca sa-ti revendici puterea, ci si ca sa traim cu totii intr-o societate mai sanatoasa.

• Punând în lumină adevărata natură a compasiunii de sine, atât tandră, cât și feroce, descoperim puterea de a ne vindeca rănile și de a face din lume un loc mai drept, mai bun și guvernat de iubire.

  Tara Brach

• Un ghid de încredere destinat femeilor, realizat de inițiatoarea și principala purtătoare de cuvânt în domeniul compasiunii de sine. Prin cercetările sale și prin povestea personală captivantă, Kristin Neff ne arată cum și de ce să fim blânde cu noi însene.

  Angela Duckworth

• Compasiunea de sine feroce le încurajează pe toate femeile să-și revendice puterea care vine din grija față de sine. Cartea lui Kristin Neff este o țesătură extraordinară, care aduce împreună firele evenimentelor actuale, ale cercetării, ale poveștilor personale și ale mișcării #MeToo, creând un ghid ușor de urmat pentru acceptarea de sine.

  Sharon Salzberg

• Numele lui Kristin Neff a devenit sinonim cu compasiunea de sine. Noua ei carte îndrăzneață este un dar remarcabil – mai ales că vine într-un moment în care găsirea unor căi de conectare mai profundă cu noi înșine și cu ceilalți este mai importantă ca niciodată.

  Eileen Fisher

• Îi sunt foarte recunoscătoare lui Kristin Neff pentru toate cercetările întreprinse înainte să scrie o carte atât de clară și de profundă precum Compasiunea de sine feroce. Nu este puțin lucru să împletești informații din știința creierului, psihologie, studii de gen, istorie și practică spirituală într-un ghid ușor de utilizat pentru femeile care vor să pășească cu îndrăzneală spre sinele lor deplin. Recomand această carte tuturor.

  Elizabeth Lesser

• Deși cartea este scrisă anume pentru femei, ca să le arate cum să își valorifice puterea practicând compasiunea de sine feroce, toată lumea ar trebui să o citească. Toți avem un rol în a le ajuta pe femei să își accepte aptitudinea pentru compasiunea de sine feroce și toți putem aprofunda înțelegerea compasiunii de sine în sens plenar.

  Tara Well